سعی می‌کنم در پادکست پلخواب زندگی رو از روزمرگی دربیارم و تجارب و دغدغه‌های ورزشی خودم رو با شما به اشتراک بگذارم .
پلخواب نام منطقه‌ای است در جاده کرج چالوس جایی که جاده و رودخانه هم سطح می‌شوندد، دیواره سنگی و منطقه سنگنوردی مورد علاقه‌ی من دیواره‌ی پلخواب در آنجا واقع شده‌است .
Email: polekhab@yahoo.com
Instagram: polekhabcast
https://instagram.com/polekhabcast?igshid=weojz22t0k6n
لینک rss پادکست برای جستجو در اپلیکیشن ها و یا فرستادن برای دوستان :
https://anchor.fm/s/9250dc4/podcast/rss
All content for پلخواب is the property of Hossein Abbasnejad and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
سعی می‌کنم در پادکست پلخواب زندگی رو از روزمرگی دربیارم و تجارب و دغدغه‌های ورزشی خودم رو با شما به اشتراک بگذارم .
پلخواب نام منطقه‌ای است در جاده کرج چالوس جایی که جاده و رودخانه هم سطح می‌شوندد، دیواره سنگی و منطقه سنگنوردی مورد علاقه‌ی من دیواره‌ی پلخواب در آنجا واقع شده‌است .
Email: polekhab@yahoo.com
Instagram: polekhabcast
https://instagram.com/polekhabcast?igshid=weojz22t0k6n
لینک rss پادکست برای جستجو در اپلیکیشن ها و یا فرستادن برای دوستان :
https://anchor.fm/s/9250dc4/podcast/rss
در این اپیزود از پادکست پلخواب به موضوعاتی مثل معرفی کتاب دیجیتال راهنمای پلخواب، اپلیکیشن کتابراه ، صفحه اینستاگرامی محسن پورقاسم ، نحوه برنامه ریزی وزنه های بدنسازی و محدودیت های تمرین در طبیعت در روزهای کرونا پرداخته‌ام .
در اپیزود ششم پادکست پلخواب شهرام عباس نژاد برای شما از موارد زیر صحبت کرده : ۱- معرفی یک صفحه و یک پادکست ۲- مواردی در مورد ایمنی تمرین در خانه ۳- آشنایی با خانواده‌ی میانی های فنری گشتاوری مثل فرند و کامالوت
انتشار اپیزود سوم با نوروز ۹۹ همزمان شده ، به همین دلیل کمی با برنامه های سالهای گذشته خاطره بازی کردم . در ادامه در مورد اجرای یک برنامه‌ی ورزشی خانگی و برنامه‌ی ورزشی این روزهای خودم در خانه توضیحاتی دادم .
سعی می‌کنم در پادکست پلخواب زندگی رو از روزمرگی دربیارم و تجارب و دغدغه‌های ورزشی خودم رو با شما به اشتراک بگذارم .
پلخواب نام منطقه‌ای است در جاده کرج چالوس جایی که جاده و رودخانه هم سطح می‌شوندد، دیواره سنگی و منطقه سنگنوردی مورد علاقه‌ی من دیواره‌ی پلخواب در آنجا واقع شده‌است .
Email: polekhab@yahoo.com
Instagram: polekhabcast
https://instagram.com/polekhabcast?igshid=weojz22t0k6n
لینک rss پادکست برای جستجو در اپلیکیشن ها و یا فرستادن برای دوستان :
https://anchor.fm/s/9250dc4/podcast/rss
