為了更方便照顧寶寶，也為能及時滿足寶寶生理和心理的需求，很多爹D媽咪都會選擇一直跟寶寶同床睡覺，也有爹D媽咪覺得BB自己瞓可以訓練獨立性，但這樣做對寶寶的成長真的好嗎? 今次我想將唔同嘅角度帶俾爹D媽咪，由爹D媽咪去判斷點樣選擇最適合嘅方法俾您嘅心肝寶貝。

分床睡還是同床睡，目前並沒有統一的說法
傳統的育兒經驗認為，分床睡既不安全又不利於照顧寶寶，因此，大多數情況下都不會讓寶寶和大人分床睡。而部分新潮家長認為，分床睡可以培養寶寶獨立性格，也有利於還夫妻私人空間。兩種截然不同的觀點，新手爸媽們應該相信哪一種呢？
 
認為跟BB同睡的好處
同大人睡的孩子更有安全感，更可能成長為性格平和的人。在英國，常見的讓兒童獨自睡數周的訓練是有害的，這會導致寶寶更易怒、容易焦慮、過分敏感、緊張、亢奮。過早地與孩子分床睡，孩子會有可能在5歲或5歲以後患上分離焦慮症，而同睡則會減少這些事的發生。更讓人吃驚的是讓孩子獨自睡覺是西方特有的現象，這種現象可能會增加嬰兒猝死的幾率，其中一部分原因是因為獨自睡眠的孩子，更容易失去躺在母親身邊應有的呼吸和心肌功能的平靜。目前，最值得提倡的寶寶分床睡的年齡是2歲。

認為跟BB獨睡的好處
寶寶和父母一起睡，對他的健康成長並不利。因為寶寶和父母睡在一起，父母所排出的二氧化碳會雙管齊下，讓寶寶的頭部處於一個充滿二氧化碳而氧氣不足的環境裡，會使寶寶出現睡眠不安穩、做惡夢、半夜哭鬧等現象，妨礙寶寶的睡眠質量，從而影響他的健康成長。在寶寶滿月以後，父母應該採取和寶寶適時分床睡的措施，如給寶寶買一個BB床讓他自己睡，放在離父母床邊較近的地方即可，這樣也方便照顧。對於3、4歲的寶寶，有條件的話盡量讓他獨居一室，因為這時候的寶寶正處於獨立意識萌芽和迅速發展的時期，安排寶寶獨睡，對於培養他心理上的獨立感很有幫助。這種獨立意識和能力的培養，對寶寶日後的社會適應能力的發展有直接的關係。
 
媽媽要關注寶寶的感受
當媽媽非常享受與寶寶晚上的親密時光，並且能夠方便照顧寶寶，誰也沒理由反對媽媽、寶寶同床睡。不過，如果寶寶並不介意獨自睡覺，分床同樣OK。

不管是分床還是同床睡，關注寶寶的感受，是媽媽要做的最重要的事情。與孩子同床的媽媽可以更密切地關注孩子晚上的情況，與孩子分床睡的媽媽同樣不能忽略夜間恐懼和焦慮給孩子帶來的不安、哭聲和噩夢。在孩子需要時，挺身而出，給他們急需的回應和安慰，才是最利於孩子成長的要素。

參考資料：

• 母和寶寶同床睡或是該分開睡?
• 分床睡還是同床睡？先問問寶寶的感受吧

── 喜活加HealthGuard 專業防蟎睡品系列 ──
網站：https://healthguardsleep.com
Facebook：https://www.facebook.com/healthguardhk1999
YouTube：http://bit.ly/subscribe-hg
WhatsApp / 客服熱線：(852) 96949594
HKTVmall HealthGuard喜活加官方旗艦店：https://hktvmall.com/s/H8601001