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在身心各場域層層摸索，覺知自我
透過練習解鎖世上最大成就
「擁有真實且長久、由心而生的富足與快樂！」
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▌本集介紹
想讓痠痛的腰部獲得解放，關鍵部位竟然是在...？
腳掌、腳跟、手肘，也是絕佳輔助按摩放鬆好物？
這集葆師傅將帶來人人皆可一秒上手的方式，
教大家～輕～輕～鬆～鬆～舒緩緊繃的腰～
快到練息場YT跟著影片一起練習吧！
https://youtu.be/ftdIHvJOUTk
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