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跟著我們一起鬆鬆地Chill活
在身心各場域層層摸索,覺知自我
透過練習解鎖世上最大成就
「擁有真實且長久、由心而生的富足與快樂!」
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戒不掉手機成癮?
整天處於資訊焦慮狀態?
腦袋轉不停、難以入睡?
總是昏昏沉沉的開啟、結束每一天?
台灣正念工坊創辦人暨現任執行長 - 陳德中老師,
這集將帶來超實用的正念練習,
讓你即便是在走路通勤中、慌忙的會議/工作切換中、睡前準備中...
也能輕鬆reset、平靜自己唷!
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