資訊爆炸、詐騙橫行，我們到底該相信誰？又要如何分辨真假？ 從Hayley碰上金融詐騙的經驗，還有仙杜拉遇到網路社交詐騙的「奇葩故事」， 讓我們得以重新檢視「信任」與「判斷」的界線。 仙杜拉解析了數字1象徵的清晰、主導與自信，它提醒我們，信任不是天真，而是要建立在明晰與界線之上的力量。 Hayley也帶來一碗幫你「看得更清楚」的蟲草花番茄麥冬百合枸杞湯，養肝又明目，從內而外都能氣順、眼亮、心清明。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，Hayley分享她「從愛裡歸零」的真實歷程—— 當愛變成消耗，原諒變成習慣，以為自己在堅持，其實是在原地打轉。 在痛定思痛，重新站起來的過程裡， 仙杜拉陪她用生命靈數「0」的視角，看見人生另一個面向： 歸零，不是結束，而是一場靈魂的重啟。 仙杜拉要教我們：零評價、零劇本、零限制，這三個「零」的練習。 而Hayley也分享她在療癒過程中最溫柔的一碗湯：山藥茯苓蓮子瘦肉湯， 健脾安神、潤肺調氣，讓身體與心靈一起回到平衡與安定。 🎉節目最後有個小驚喜喔： Hayley要送聽眾朋友這道「山藥茯苓蓮子瘦肉湯」的食材包，要怎麼獲得呢？ 快來聽節目或是到《讓姊煲養你》臉書粉專就知道囉！ 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

上一集我們聊到「穩定不是控制，而是信任自己」。 這集，仙杜拉要聊她如何從一位完美主義的空姐、潔癖媽媽，到勇敢面對離婚與身體病痛， 用生命靈數「4」的力量，學習走出恐懼、重建秩序。 仙杜拉教我們用四個步驟畫出自己的安全地圖，重新打造內在的安全感。 Hayley也分享了五行「土」的能量與養生關鍵——養脾胃、安情緒、強根基， 運用芡實蓮子老鴨湯，幫助你在季節交替中，找回身心的平衡與底氣。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

這集節目裡要聊聊生命靈數「4」的安全感課題， 那些愛控制、愛計畫、愛確認細節的「完美控」， 其實，只是想讓心安一點。 Hayley和仙杜拉從他們的職場奮鬥史裡體悟到， 有時候，真正的安定不是安排出來的， 而是當你願意相信：即使亂一點，我也沒事。 如何從「控制」回到「信任」，從緊繃回到柔軟， 在混亂的世界裡，練習做一個穩穩的人。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

面對生命靈數3的人，越認真你越會輸。😆 數字3的人天生創意滿點、直覺超準、好奇心旺盛， 但他們也活在自己的節奏裡。 Hayley和仙杜拉分別分享她們與數字3的家人、朋友間的互動故事， 仙杜拉要帶你看懂數字3的能量： 當創造力被壓抑，就會變成焦躁與情緒化； 當能量流動時，他們是讓世界更有趣的靈魂。 Hayley則為走到比較負面、壓抑的數字3人， 推薦一碗 🌼 菊花枸杞決明子排骨湯， 清肝、明目、下火，舒緩情緒， 重新用你的創意、樂觀開朗去感染身邊的朋友！ 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

「我真的可以嗎？我有足夠的力量嗎？」你也常常會這樣懷疑自己嗎？ Hayley和仙杜拉在這集要分享各自找回自信的故事—— 有人天生敢闖敢試，也有人是從自卑與討好中，經過一步步的練習，才找到屬於自己的勇氣。 🔢生命靈數「5」的能量，代表著自由、冒險及跨出舒適圈的決心。 它提醒著：自信不是完美，而是懂得欣賞當下的自己； 勇氣不是沒有恐懼，而是在害怕時仍願意踏出第一步。 🌿這集的湯品是「川芎當歸魚湯」，溫潤養肝、補氣血、明亮雙眼， 幫助我們看得更清楚、走得更自在。 🍲 願這一碗湯，陪你找回力量，勇敢做回最真實的自己。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

每個人都會有低潮，但當低潮成了嚴重的風暴襲來，我們該如何不被吞沒？ 這集節目中，Hayley分享她面對父親失智、感情背叛、官司纏身的痛苦歷程，以及如何從崩潰邊緣一步步爬起來。 🔢仙杜拉則透過生命靈數「9」的能量，解讀低潮背後的課題：懂得先看見傷口，才能轉化與療癒，最後圓滿自己。 🌿節目中也介紹了兩道對應「火🔥」能量的養心湯品：清心降火的竹笙綠豆排骨湯，以及補充心血耗竭的沙參玉竹麥冬紅棗雪耳湯。 願這一集，陪你在最黑暗的時候，看見光，喝一口湯，重新找回力量。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

當「媽媽」不只是一個身份，更是一場情緒的修煉。 Hayley和仙杜拉這次大聊「媽的多重情緒」： 從孩子的叛逆、青春期的挑戰，到孩子教養經驗中的失落與遺憾的心路歷程。 其實，媽媽不只是在照顧孩子，也常常在學習如何陪伴自己。 🔢透過生命靈數「數字七」的智慧，去允許情緒流動，不再壓抑，也讓孩子知道原來媽媽也是有喜怒哀樂的人。 🌿搭配五行養生，推薦療癒湯品山藥茯苓雪耳瘦肉湯，幫助你在秋天養好肺與大腸，排掉濁氣，找回平靜。 願這一集，陪你在情緒的浪潮中找到力量與溫柔。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

單身真的等於孤獨嗎？還是孤獨其實藏在我們每個人的心底，不分單身或有伴？ 在這集節目中， 🔢仙杜拉用生命靈數2的連結能量為主軸，提醒我們，孤獨未必是缺少伴侶，更多時候是缺乏與自己深刻連結和照顧。突破討愛模式，才真正有能力愛人與經營感情。 🌿 Hayley回到東方五行的養肝智慧，傳授療癒情感的私房食療—玫瑰紅棗桂圓花膠湯，透過花膠的膠質與玫瑰的芬芳，溫柔滋養單身與關係中的靈魂。 不管你現在是單身、偽單身，還是有伴，記得：真正的療癒不是向外追求，而是回到內心，學會愛自己。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

你跟Hayley與仙杜拉一樣同時扮演許多角色，在家庭與事業間奔波平衡，不時要面對親情矛盾、角色期待及自我要求的種種壓力嗎？ 在這集節目中， 🔢仙杜拉解析「生命靈數 6」的特質，在極致完美的魔咒中尋找平衡的療癒，分享轉念和自救的關鍵時刻。 🌿Hayley則以五行中與六對應的「土（脾胃）」為主軸，推薦百合蓮子燉雪梨湯，在失衡時尋回身心的和諧。 這是一場自我療癒心法與煲湯食療的溫柔對話，聽完你會發現，最好的幸福，是允許自己不必完美。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

Hayley與仙杜拉在這集節目裡分享了各自面對人生重大失落的故事， 一段來自失婚的重生之路，一段伴隨摯愛離世後的療癒過程。 💔 面對失婚與失去的痛，如何從中獲得新的生命力量 🔢 「生命靈數 1」的意義：重建自我、啟動創造的能量 🍲 當歸黨參烏雞湯──幫助修復肝、腎，撫平情緒，拾回底氣的養生秘方 🌌 東方五行與西方占術如何交會，共同引領我們走向身心靈的平衡 或許你會在這段故事裡發現： 失婚不一定是結束，而是讓我們更理解自己、重新創造人生的重要轉折點， 更是而是找回「愛自己的開始」。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼要開這個節目？ 因為我們發現人生中出現的數字與我們的人生息息相關， 它可以是生活中的提醒，也可以是一種能量支持著生命； 而飲食可以治癒身體，也可以療癒身心。 認識Hayley與Sandra， 你會發現世上有那麼多似曾相識的靈魂，原來我們並不寂寞。 「讓姊煲養你」即是展開湯與數字，療癒你的人生。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn