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趣聊-FunChat
hsipeggy
36 episodes
1 month ago
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自由業-QQ & 職業媽媽-奶茶 姐妹聊趣事， 爆笑又真實的生活與知識分享，搭配著超接地氣的經驗， 就是要茶餘飯後笑著成長，活出自信快樂的自己! ✔有任何想聽的主題或是想聊聊請來信▶▶ hsipeggycom@gmail.com ※請記得follow我們的社群網站獲得更多資訊及每集通知 -- Hosting provided by
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《 聊聊健康管理 EP033》健康管理搭配生活習慣，活得快樂、老得自在!
趣聊-FunChat
40 minutes
1 year ago
《 聊聊健康管理 EP033》健康管理搭配生活習慣，活得快樂、老得自在!
奶茶從小就是藥罐子，所以長期為了健康發展出自己的健康哲學! 針對生活習慣，設定健康指標, 了解態度會決定人生是否自在快樂! 聰明的健康管理是很重要的，讓刻意習慣的長久的養成，加上好的回饋機制，想要不健康也很難! 有健康的身心，才能好好的生活，對自己的身體好是絕對100%正向的投資，要達到人生什麼目標，也都要有健康支撐，不然夢想就真的只是「一場夢」 #健康管理 #健康習慣 #健康是一切的根本 #要健康不需要太多知識 #要健康需要對的態度 #刻意練習健康 #健康是長期的生活習慣 #趣聊 #FunChat 更多Podcast連結
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