ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์:
สำหรับรายละเอียดการร่วมงานและการลงโฆษณา
สามารถติดต่อเราได้ที่: Email: Trjclub.co@gmail.com
ในวันที่เราลืมพักหัวใจ...
"การพักเล็ก ๆ วันนี้ คือการดูแลใจ
เพื่อให้คุณมีแรงเดินต่อไปได้ไกลกว่าเดิมครับ"
ใน EP #23 นี้ "เริ่มที่ใจ" จะพาคุณมาตระหนักว่า
หัวใจก็เหมือนกล้ามเนื้อที่ต้องการการพักผ่อน
เราจะมาเรียนรู้เรื่อง Ultradian Rhythm และค้นพบ
พลังของ Microbreaks เพียง 5-10 นาที ที่สามารถรีเซ็ตระบบประสาทได้
TRJ จะแบ่งปันพิธีกรรมเล็กๆ ในการชงชา 7 นาที และแนะนำให้คุณ
ลองใช้ Rest Dot เพื่อฝึกหายใจให้ใจสงบ เหมือนกดปุ่ม Refresh
ให้ตัวเอง "
หัวใจต้องได้พักทุกวัน
ไม่จำเป็นต้องรอให้มันหมดแรงก่อน
การพักเล็กๆ คือวิธีง่ายที่สุดที่จะทำให้ใจไปต่อได้ไกลกว่าเดิม"
– TRJ
ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์
ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ
และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง...
ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)"
ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ
รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ
ได้ที่ YouTube ช่อง TRJ OFFCIALS นะครับ Youtube.com/@trj.theriseofjames
ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่:
📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS
🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL
#เริ่มที่ใจ #FromWithin #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #พักใจ #Microbreaks #RestDot
