ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์:
สำหรับรายละเอียดการร่วมงานและการลงโฆษณา
สามารถติดต่อเราได้ที่: Email: Trjclub.co@gmail.com
ในวันที่เราไม่รู้สึกอยากรักตัวเอง...
"วันนี้… ต่อให้คุณไม่รักตัวเองเต็มร้อย ก็ไม่เป็นไรครับ
แค่คุณยอมรับและเข้าใจตัวเองนั้นก็เพียงพอแล้วครับ"
ใน EP #19 นี้ "เริ่มที่ใจ" จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่าความรู้สึกแบบนี้ไม่ได้ทำให้คุณล้มเหลว แต่เป็นสัญญาณว่าคุณต้องการวิธีใหม่
ในการโอบกอดตัวเอง เราจะมาเรียนรู้ว่าการทำเรื่องง่ายๆ อย่างการยิ้มให้ตัวเองสามารถช่วยเพิ่ม Heart Rate Variability (HRV)
และกระตุ้น Mirror Neurons เพื่อให้สมองปลอบโยนคุณได้อย่างไร
TRJ จะแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวเกี่ยวกับการรักตัวเอง
ในวันที่ไม่รู้สึกอยากทำ และนำคุณมาฝึกปฏิบัติง่ายๆ
เพื่อเริ่มต้น "การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องคิดบวกอย่างเดียว
แต่มันคือการฝึกสมองและหัวใจให้ตอบสนองอย่างอ่อนโยนต่อเรา
แม้ในวันที่เราไม่รู้สึกอยากรักตัวเองเลยก็ตาม"
– TRJ
ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์
ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ
และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง...
ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)"
ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ
รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่
YouTube ช่อง The Rise of James นะครับ Youtube.com/@trj.theriseofjames
ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่ Social Media:
📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS https://www.instagram.com/trj.officials/
🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL
https://www.tiktok.com/@trj.official
#เริ่มที่ใจ #FromWithin #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #SelfCare #รักตัวเอง #ไม่รักตัวเอง