ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์:
สำหรับรายละเอียดการร่วมงานและการลงโฆษณา
สามารถติดต่อเราได้ที่: Email: Trjclub.co@gmail.com
ในวันที่คุณรู้สึกผิดกับการหยุดพัก...
"บางวันที่ใจเหนื่อย… แค่ได้นั่งนิ่ง ๆ ก็เหมือนได้เติมพลัง"
ใน EP #16 นี้ "เริ่มที่ใจ" จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่า
การพักผ่อนอย่างแท้จริงคือการปล่อยวางทั้งกายและใจ
เราจะมาเจาะลึกว่าการนอนหลับเพื่อฟื้นฟู (Restorative Sleep) และการฝึก Psychological Detachment ช่วยให้สมองและใจ
ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ได้อย่างไร
TRJ จะแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะอยู่เฉยๆ
โดยไม่ต้องรู้สึกผิด และชวนคุณมาอนุญาตให้ใจได้พักอย่างเต็มที่
"คุณไม่จำเป็นต้องรีบไปไหนเลย...
แค่ได้อยู่กับตัวเองเฉยๆ ก็เพียงพอแล้วครับ"
– TRJ
ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์
ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ และกล้าที่จะพัก...
ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)"
ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ รับชม Video Podcast
พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่ YouTube
ช่อง The Rise of James นะครับ Youtube.com/@trj.theriseofjames
ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่:
📷 Instagram: @TheRiseofJames.Trj Instagram.com/theriseofjames.trj
🎵 TikTok: @TheRiseofJames.Trj Tiktok.com/@theriseofjames.trj
#เริ่มที่ใจ #FromWithin #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #SelfCare #พักผ่อน #พักใจ
