Bb0 愛山在山中找尋平靜：第九天的反思與啟示 #山中生活 #體力勞動 #精神連結 #自然啟示 在山中的第九天，作者養成了每日的體力勞動和靜坐習慣，透過看竹子、撿樹枝等活動，與夥伴們共同建造了營火壕溝。雖然陽光稀少，但每個陽光時刻都被充分利用來閱讀和反思。受網紅老高分享的啟發，作者探討了如何成為正向的人，並將這些見解應用於日常生活中。通過與大自然的接觸和夥伴的分享，作者感受到內心的平靜和真正的快樂。 ### 行動方針： 1. **每日勞動與靜坐**：保持每日體力勞動和靜坐習慣，強化身心健康。 2. **知識分享與應用**：吸收有益的知識，將其融入日常生活，提高自我覺察。 3. **珍惜自然時光**：充分利用自然中的每個陽光時刻，進行閱讀和反思。 4. **加強社群連結**：通過勞動和分享活動，與夥伴建立深厚的情感連結。 5. **探討價值觀**：在集體活動中，探索並分享價值觀、生命觀和宇宙觀，增強內心豐富度。 https://youtube.com/live/WJCwUk-4j0E 今天是我在山中的第九天，持續與夥伴連結，並養成了每日充足的身體活動和靜坐習慣。每天，我會進行體力勞動，如看竹子、撿樹枝、在自然中行走，並建造營火壕溝，等待夥伴們的到來。 儘管太陽並不常出現，但每一個陽光時刻都非常寶貴。我會選擇坐在自己搭建的長椅上曬太陽、閱讀，藉此打開視野。最近，我從知識型網紅老高的分享中獲得了許多寶貴的見解，包括如何成為正向的人、如何解除壞習慣、如何找到自己的道路等。這些知識與老子的道家思想相符，對我有很大啟發。 每天早晨，我都能感覺到自己的一點變化，被大自然充滿能量。昨天的野菜讓我的身體和精神飽滿，而夥伴們的知識和經驗分享讓我感動不已。雖然無法準時入眠，但任何不在節奏上的事情，我也接受為自然的一部分。 話語漸少，但內心更容易滿足。呼吸變得深沉，氣息充滿全身，彷彿與外界的蟲鳴鳥叫、竹林的風吹融為一體。過去的恐懼和未來的焦慮都隨風而散，只有當下的安逸。呼吸成為每一刻的能量源泉，讓身體警覺，帶來存在感和生命方向。 與夥伴的連結讓我體會到平等，不再有高低貴賤的區別。這種平等的心情帶來平靜、平安和和諧，從而帶來真正的快樂。這種快樂是一種喜悅，而非短暫的爽快。自然是清晰的，充滿警覺，避免被獵殺或死亡。 人類在動物性之上，擁有理智，透過理智建造工具，但也造成了差別和隔閡。古老的部落中，人們互敬互愛，共同照護剛出生的嬰兒，團結取得生存所需的資源，分享知識和經驗，充滿愛。 在三義山中，我們的家園也如此團結，共同集結物資，付出勞動，為彼此的需要盡一份心力，打造充滿愛的環境。這讓我們有充分機會付出勞動，也帶來安詳的睡眠。勞動可以是挑水、煮飯、清理竹林，這些活動帶給我們陽光、空氣、水和營養，是生存的基本動力。 在營火旁，我們探索價值觀、生命觀和宇宙觀，為彼此帶來豐沛的生命力，這是我們長久以來的追求。這種追求讓我們安詳和諧，快樂入睡。