Az0山覺知日誌第九十天：感恩與內觀的旅程 #開放日誌 #苗栗三義 #感恩 #內觀 #螢火 #靈感 #共修 #冥想 #平靜 今天是我寫開放日誌的第九十天，也是我感恩一個月的日子。我在苗栗三義山上記錄了自己在這一週的旅程，嘗試了一些新事物，如學生營火，雖然遇到困難但也從中學到寶貴的經驗。日常的內觀修行讓我更能覺察到自己過度用力和猶豫。每個人都有自己的材質和才華，我邀請夥伴們來分享熱愛的事物，透過冥想和共同活動，讓心緒變得清晰。無論遇到何種自然現象，我們都應該保持平靜，認識到快樂和悲傷都是相對的。希望我們每天都能安詳、和諧、快樂，快樂地睡得好。 **行動方針:** 1. **保持日常修行:** 定期進行內觀冥想，讓自己保持清晰和平靜。 2. **組織共修活動:** 鼓勵夥伴們分享自己熱愛的事物，包括舞蹈、音樂和烹飪，增進彼此的情感連結。 3. **搭建營地設施:** 完善篝火場地和帳篷區，確保每位夥伴的生活便利和安全。 4. **建立防火措施:** 挖好溝渠和天然廁所，防止野火蔓延，確保營地安全。 5. **利用自然資源:** 安裝抽水馬達以便利用附近的水源，提升生活便利性。 6. **維持感恩群組:** 定期與夥伴們進行感恩活動，分享生活中的喜悅和困惑，增進彼此的連結。 7. **適應自然變化:** 在任何天氣條件下，都應保持平靜，認識到快樂和悲傷是生命的一部分。 8. **鼓勵創新:** 鼓勵夥伴們在營地中發揮創意，整頓和改善自己的區域，使其更具個性和功能。 這些行動方針將有助於建立一個和諧且有序的山中生活環境，並促進每位夥伴的身心平衡和集體的和諧共處。 https://youtube.com/live/uxskOeZsiro 今天是我寫開放日誌的第九十天，也是我感恩一個月的日子。在這九十天裡，我持續分享每天發生的事情，並通過影像、聲音、文字全方位地記錄自己的故事。我現在的環境是在苗栗三義山上，這是我第一週的旅程。 今天，我嘗試了一些新事物，比如學生營火，但條件並不理想。燃燒的材料是潮濕的，加上強風，很容易把火吹熄。這讓我聯想到生命中有許多徒勞無功的嘗試，雖然我們經歷過這些，但人們總是不斷地嘗試，這是一個奇妙的機制。然而，一旦回到內觀狀態，我們更能覺察到自己的過度用力和猶豫，這些會讓我們迅速陷入疲憊。因此，日常的修行變得非常重要。 前幾天天氣舒適，讓我很快地將靈感散播出去，但這就像點燃一個小火苗，必須要一連串的滋養才能讓事情發生。阿爹兩年來每個月固定邀請人們來到山中，每個人的狀態找一個中庸的方法連結彼此的情感，就像燃燒螢火需要從最細微的材料開始，逐步加入更粗的枝條，並且這些枝條也不能過於潮濕。 每個人都有自己的材質和才華，因此我在靈感中也邀請夥伴們來到此地分享自己所熱愛的事情，包括舞蹈、唱歌、演奏音樂，甚至只是共同烹煮食物來填飽大家的肚子，這些都是愛的表現。即使什麼事都不做，只是講故事，說那些令人驚奇的故事，掀起情緒又回歸平靜，也是一種美好的活動。 我們也會邀請夥伴們進入冥想，讓心緒變得清晰，迎接每一個新的一天。活動並不會太晚，因為我們追求的是快樂睡得好。每天充分活動身體，並在固定的時間與夥伴談天說地，分享喜悅和困惑，讓這些困惑如同火焰一般燃燒，並化成滋養的灰燼。 在山中，雖然雨一直下，但我們仍然能夠靜靜地等候，先準備好這些邀請，讓這些邀請是自然而然、不刻意的。我們需要充沛的火焰，每個人可能站在不同的角色，讓火燒得更猛烈，但也可能因為環境條件如大風大雨而熄滅。水、火和風並沒有好壞之分，這些都是大自然的現象，我們只需要輕輕觀察，體會這些現象帶來的不同滋味。 快樂和悲傷、痛苦都是相對的，我們只需要認識真理，真如同光速不變，如同重力在真空中讓物體以同樣的速度落地。了解真理，我們可以和夥伴一起，將所有的痛苦和快樂視為相對的，平靜地等候下一個快樂的來臨，也等候痛苦的過去。願我們都能安詳、和諧、快樂，每天快樂地睡得好。