Ay2 愛菜。與夥伴共修的豐盛時光 #內觀禪修 #夥伴支持 #自然生活 #感恩連結 #平靜安詳 ### 摘要 今天是我在山裡的第七天，這一日充滿了特別的體驗。早晨進行了一日禪修，夥伴的支持讓我感到豐盛無比。早上有夥伴送來糧食，傍晚另一位夥伴來探望我，帶來和諧的能量。這一周，夥伴們的支持讓我過得非常豐盛。三天累計砍倒了超過50根竹子，並在半山腰找到一些野菜。每天我們在感恩群組中相會，這是一個終身的連結。山裡的蟲鳴鳥叫讓我感受到自然的和諧。透過網路，我將理念和感恩傳播給夥伴們，保持平靜安詳，減少外在變化的焦慮。今晚七點進行直播，八點一起打坐，九點一起感恩。願我們都能每天快樂入睡。 ### 行動方針 1. **持續內觀禪修**：每天增加打坐時數，保持內心的平靜和安詳。 2. **夥伴支持**：與夥伴保持聯繫，接受並回饋他們的支持，感恩每一份幫助。 3. **自然共處**：繼續在自然中活動，砍竹子、尋找野菜，感受自然的豐盛。 4. **經營感恩群組**：每天早晚在感恩群組中與夥伴相會，分享感恩和豐盛的覺察。 5. **傳播理念**：通過網路分享自己的理念和感恩，激發彼此的生命力。 6. **保持警惕**：在自然和人群中保持警覺，確保自己和夥伴的安詳和諧。 7. **參與交流活動**：積極參與直播、打坐和感恩活動，保持與夥伴的深度連結。 https://youtube.com/live/Kr1wA5LXNZo?feature=share 今天是第七天，也是星期天，一個適合收斂心情的日子。在內觀中心，我們進行了一日的禪修，我也增加了今天的打坐時數。很幸運地，早上有夥伴來為我打氣並送來糧食，傍晚也有另外一位夥伴開車遠道而來探望我。 這一個禮拜，由於夥伴的支持，我過得非常豐盛。當夥伴問需要帶什麼時，我的回答是自在。這裡一切都很充分和豐盛。這兩年來，我持續與阿爹保持連結，而這緣分也始於我與第四任女友的分手。圓形意味著我們在同一個圈子裡平等，每個人需要維持這個圓形，用開放的心情來調整自己，任何緊繃都會帶來壓力和不和諧。 今天的夥伴帶來了和諧的能量，早上我砍倒了累計超過50根竹子。傍晚，夥伴的到來也讓我利用阿爹傳授的知識，找到野菜，包括山蘇、芹菜和一種可以泡茶的有花香的葉子。由於有充分的知識、經驗和體力的支持，我在半山腰與萬物安詳和諧地共處。 我們早晚會在感恩群組中與夥伴們相會，這是一個終身的頻率，因為我們的態度是開放、感恩並充滿認真連結。這些豐盛的覺察來自於我們日常的修行，無論是覺察呼吸、感知身體變化，還是順應外在對我們身體的刺激。 滿滿的蟲鳴鳥叫在山裡是和諧的，與城市裡因情緒引起的噪音、吵鬧、爭吵不同。在山裡，儘管能聽到獵槍聲和野生動物的移動聲，我們仍能感受到都市和叢林的節奏差異。只要有人在的地方，我們都應該隨時保持警惕，保持彼此的安詳和諧與快樂。 通過網路，我將自己的訊息、理念和感恩傳播給夥伴們。當然，有些夥伴尚未需要這些訊息而離開，我們以平靜安詳的心態看待這一切。保持平靜安詳可以減少對外在變化的焦慮、緊張、害怕或生氣。我收集了許多語錄，通過閱讀和實踐，持續不斷地驗證這些語錄的真理。 我們邀請夥伴進一步探討日常生活中沉澱出來的話題，這些話題也會來去，但因為我們把握現在，有意願交流、散播愛、激發彼此生命力的機會。今晚七點，我們將進行直播，八點一起打坐，九點一起感恩。願我們都能因為長期的平靜安詳和理性的思考討論，帶來每天的快樂和美好的睡眠。