📘 粉尼書室｜靜心・成長・自然療癒
用聲音陪你慢慢靜下來，感受身心節奏，
一點一點，靠近理想的自己。
從一段呼吸、一集對話開始，
只是陪你好好在這裡，聽見自己。
很高興，我們在書室相遇 🌿
--
🎙️ 主持人：粉尼 FennyLin
一個喜愛創作與陪伴的身心靈工作者，
陪伴忙碌的你，來點溫暖靈感與自我探索
--
✨「生活是一場平衡的五線譜，
音符的高低交織出心與身、靜與動的和諧。」
—— 粉尼 FennyLin
--
📅 節目更新頻率
每月更新 2 集
粉尼書室 = 粉尼讀書室
🖥️ 網站：
fennysnook.com
📩 合作邀約 / 聯絡信箱：
fennysnook@gmail.com
—
這裡，是你專屬的靜心起點。
願我們在聲音中，慢慢活出真正的自己 🌿
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用聲音陪你慢慢靜下來，感受身心節奏，
一點一點，靠近理想的自己。
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只是陪你好好在這裡，聽見自己。
很高興，我們在書室相遇 🌿
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願我們在聲音中，慢慢活出真正的自己 🌿
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瑜伽，不只是動作，更是一次次回到自己。
在日常裡練習覺察，就是一種安定的開始。
在這一集，我分享多年實修經驗，帶你認識「瑜伽八支」的智慧，
用簡單、生活化的方法，培養內在穩定感，讓身心回到平衡狀態。
你將聽見：
・為什麼瑜伽不是只有體位法？
・八支瑜伽怎麼應用在日常生活中？
・初學者也能做到的「不執著」練習建議
・如何用5分鐘找回自己的內在穩定
這是「瑜行手札」系列的第一集，
也是一趟從瑜伽哲學出發的生活修練旅程。
歡迎你一起加入，慢慢走回理想的自己 🌿
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