這一集的靈感來自一本人類圖相關的書《愛自己，別無選擇》。書名提醒我：愛自己不是一個口號，而是我們一定要走的路。

我會在這一集和你聊：

• 人類圖如何引導我們「愛自己」
• 為什麼在人類圖裡，做自己其實是「別無選擇」
• 我自己作為顯示者、情緒權威、5/1人生角色、二分人，在生活中如何學習愛自己
• 當我們忘記不愛自己時會多麼消耗，而當我們回到自己時又能多麼自在

希望這一集，能陪你練習如何按自己並做回自己。

💬 那麼，你的人類圖告訴你的「愛自己」方式，又是什麼呢？歡迎留言告訴我！

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）


P.S.
節目中說明顯示者全球人口比例有誤，正確如下：
根據人類圖的分析，顯示者在全球人口中的比例約為 8%至9%，是四種人類圖類型中最少數的族群之一。 與佔比最高的生產者（約70%）相比，顯示者人口比例較低，是相對少數的群體。 
詳細人類圖類型比例： 

• 生產者(Generator)：: 約佔70% 的人口。
• 投射者(Projector)：: 約佔21% 的人口。
• 顯示者(Manifestor)：: 約佔8% 至9% 的人口。
• 反映者(Reflector)：: 約佔1% 的人口。