硬性規定的價值：重要的事情不妥協、硬性規定，反而更容易做到。百分之百遵守諾言，比 99% 遵守諾言來得更容易。 預防才是真正的智慧：預防所獲得的成功不會被讚美，但是預防更有利於美好人生。 建立自己的能力圈：當你在一個領域頂尖，你的幸福感指數會很高，那會是一種金錢買不到的感受，而且你在能力圈內投入的時間擁有千倍的價值。 避免聚焦錯覺所引來的嫉妒：我們很容易在高度關注一件事時，高估它的重要性，尤其是做比較跟嫉妒他人時，可以嘗試拉高到遙遠的視角來整體評估，會發現它的重要性比你想得還要更渺小。 內在的成功：只專注在自己能控制的事情，避免被無法控制的外在事物影響情緒，隨時保持穩定的內心狀態，就是幸福的關鍵。 - IG : evanyhuang email：evany137@gmail.com