因本身外婆開始出現「記憶力衰退」的問題，自己很擔心著急，所以從一個大眾/親人的角度，去嘗試了解這方面的問題、想知道該怎麼處理。 雖然本集跟頻道沒有任何關聯….. 但很希望分享給大家，希望對大家的家人有幫助！畢竟大多數人家裡都有爺奶/爸媽，身為晚輩的我們若不了解如何應對、沒有及時處理，長輩自己也不知道該怎麼做，很可能就會提高失智風險。 我的學習資訊來源：旁聽台大職能治療系的課（教授是失智症專長）、閱讀預防失智的書籍、失智專家演講/訪問等。從中學到一些認為很值得呼籲的資訊，希望分享給大家！ 聲明我不是專業醫學背景的，我不是醫生、也不是職能治療師。以下音頻為自身學習經驗分享。 祝大家家裡的長輩都可以健健康康！ 本集重點： 長輩記憶力開始衰退時，一定要有警覺馬上處理，不要當作正常老化不處理。不處理會一直持續退化下去，但及早治療有高機率可以好起來。研究顯示，如果有好好應對處理，1/3 機率會記憶力進步，1/3 機率會停止衰退不再變差， 只有 1/3 會繼續退化下去變失智。 及早看醫生（不要等到很嚴重/失智才看），可以看：精神科、神經內科、記憶門診。 日常活動非常重要，跟看醫生一樣重要！沒有日常活動的話進步很有限 >< 可以跟爺奶一起做他們喜歡/感興趣的事，例如：陪聊天、煮飯、畫畫、唱歌、聽音樂、打麻將、玩桌遊、鼓勵多多參加社區活動 etc（網路上很多參考資料） 打 1966 政府長照專線，會有職能治療師到府評估，客製化適合你的爺爺奶奶的運動 / 活動～歡迎多多利用超棒的政府資源！一次只要 240 元左右，對長輩會很有幫助～ 想鼓勵爺奶看醫生/參加活動時，引導方式 / 講法很重要！盡量用正面的方式講（去了會頭腦更健康強壯喔，那個隔壁的某某阿嬤就是有去才那麼健康！），比較能提高意願喔。 歡迎交流，可以在 Apple podcast 上留言給我，或是私訊 Instagram：evanyhuang