這一集很開心邀請到Eva的好姊妹Sunny,
來聊聊一個從自由自在的新時代女性,在全世界趴趴走,
轉換到現在兩寶媽的心路歷程,
如何跨越心中的糾結與無力感,當感覺到全世界都幫不了你的時候,
如何穩定自己,找到內在的力量,繼續往前走,
再次發掘自己生命真正的價值

Sunny也分享了他自我陪伴與療癒的方法給我們
我把連結分享在這裡,需要的朋友可以一起來試試看
有任何心得感受
也歡迎留言給我,讓我們一起互相陪伴

如果需要瑪雅曆解讀或塔羅流年解讀與占卜
也可以留言或Email 給我們喔! 我會親自跟大家聯絡

謝謝Sunny跟我們分享自我陪伴與療癒的方法

十三月亮曆法 全球彩虹橋靜心
https://youtu.be/Te5K1A0YFbs?si=0kfYjtmJZ-fvluWY

每天畫 Hunab ku 胡娜庫,自我陪伴與靜心
https://youtu.be/ngAln5MtM7w?si=cA597iGF5B_x_DVh


當自己疲累時,可以跟自己說：
1.『跟自己說,沒關係慢慢來』
2.每天找到自己的三個小成就,激勵與讚美自己

新手媽媽不要太逼迫自己,母子均安就好
給自己一些時間,傾聽自己餒在的聲音,陪伴自己
尋求支持,跟另一半提出支援
不要覺得自己是無助無力的
找適合的對象說說話
多去大自然走一走

放低標準,自我要求不要太高,放過自己
放下為母則強這個信念
媽媽也可以脆弱

下次來聊聊 獨旅的心靈療癒～

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