悲傷的五個階段（The Five Stages of Grief）

一.否認(Denial )
二.憤怒(Anger)
三.討價還價(Bargaining)
四.沮喪(Depression)
五.接受(Acceptance)


先了解處在哪一個狀態，進而比較好切入想解決的辦法。
「傾聽」是一個很好的方法，不該禁止他們想悲傷的事情，畢竟這些是事實，不能陪著他們停在第一個階段「否認」，還是得建立現實感。所以我們應該聽聽他們的想法、情緒，給予陪伴和情感上的支持。
當情感宣洩完，協助調適、重建生活，陪伴他們走出來。 悲傷不是盡頭，只要你願意繼續向前走!!走向下一個階段!




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