上一次我們談到高血壓，一定要吃藥嗎？答案是，一定也不一定。怎麼說呢？
為什麼說一定呢？因為如果是醫師開的處方我們就一定要遵照醫囑，不可以自己當醫生。我有的時候就會跟這樣的病人說: 如果你喜歡當密醫，我可以幫你找不用錢的密醫。當然你一定不喜歡找密醫，可是為什麼自己要當密醫呢？

第二個為什麼說不一定呢，因為。高血壓的控制不是只有吃藥這條路，它還包括了飲食控制運動休息跟情緒管控。

今天我們來談血壓太低怎麼辦？首先要講什麼叫做太低，那要講什麼叫做太低，之前要講什麼叫做正常，其實前面已經跟大家談過了，大家有時間也可以學而時習之不亦樂呼，常常反覆的聽對自己會有更大的幫助。前面說過看血壓，基本上。我們看舒張壓，也就是比較低的那個就可以了。因為比較高的很不好看，他常常是錯誤的會誤導，所以我們看比較低的那個就可以了。

那比較低的那個怎麼看呢？也就是舒張壓怎麼看呢？最簡單的看法就是不要超過90，不要低過過60。

換句話說，什麼叫做血壓太低就是舒張壓低於60，這個時候有人就會問啦，那如果高的不低低的低怎麼辦呢？也就是比方說100五60。156好了。156根據剛才的說法，低的低於60叫做血壓太低，可是高的有150欸，那怎麼辦呢？


Podcat 頻道 : 百病不侵
https://podcasts.apple.com/podcast/id1600275983

本節目由衛生教育向上協會發起人方光宗醫師主持，我們的一個健康願望，讓每個人能夠了解最簡單健康的生活方式、再傳承下去，社會將變得愈來愈有活力，預防醫學就從現在做起。

各大 Podcast 平台請搜尋: 百病不侵，歡迎分享以按讚訂閱，感謝您們的鼓勵讓我們更有動力。

衛生教育向上協會 ( HEIS ) 粉絲專頁，歡迎追蹤
https://www.facebook.com/heis.harvard


IG: harvard.fang
https://www.instagram.com/harvard.fang/