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年久施修喚中醫
DR.Asher
37 episodes
1 day ago
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台灣中醫皮膚科醫學會監事長施丞修醫師所撰寫「肌膚算病」的一個章節,主要探討了**「休息債」對於慢性嚴重性皮膚病的負面影響,並將其視為「三毒二債」概念中的一個重要組成部分。 作者強調,理想的生活作息應包含八小時睡眠、八小時工作和八小時休息**,並詳細定義了真正的休息狀態,即身心靈皆放鬆且相對無壓力的狀態,避免勞心或勞力。 文章列舉了四種錯誤的休息認知和行為,例如下班後仍擔憂工作或過度運動,指出這些行為如何導致壓力毒、食毒或身體過勞,最終使皮膚發炎加劇。 結論指出,不論**「勞心」還是「勞力」**都是休息債的來源,建議將休息視為工作的一部分,以維持身體系統穩定,這也是逆轉疾病的關鍵途徑之一。
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台灣中醫皮膚科醫學會監事長施丞修醫師所撰寫「肌膚算病」的一個章節,主要探討了**「休息債」對於慢性嚴重性皮膚病的負面影響,並將其視為「三毒二債」概念中的一個重要組成部分。 作者強調,理想的生活作息應包含八小時睡眠、八小時工作和八小時休息**,並詳細定義了真正的休息狀態,即身心靈皆放鬆且相對無壓力的狀態,避免勞心或勞力。 文章列舉了四種錯誤的休息認知和行為,例如下班後仍擔憂工作或過度運動,指出這些行為如何導致壓力毒、食毒或身體過勞,最終使皮膚發炎加劇。 結論指出,不論**「勞心」還是「勞力」**都是休息債的來源,建議將休息視為工作的一部分,以維持身體系統穩定,這也是逆轉疾病的關鍵途徑之一。
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預防突發心臟病:望診救命指南
年久施修喚中醫
8 minutes
1 week ago
預防突發心臟病:望診救命指南
施丞修醫師提醒您預防勝於治療,尤其是心臟的問題。 這段錄音文字記錄提供了施丞修醫師於淡江大學的一場關於心臟病預防與急救的講座內容,施丞修醫師強調在五臟六腑中,心和肺是最為危險且最難挽回的器官。講座透過列舉多位名人猝死或病逝的案例,如政治人物和運動員,來說明心臟病的普遍性與預防的重要性,特別提到過度運動和天氣變化會增加心血管疾病的風險。主講者也介紹了心臟停止後的急救黃金時間,並比較了傳統的CPR(心肺復甦術)和一種趴臥式急救的概念,同時提供了包括中醫穴位按摩(如內關穴、人中穴)在內的多種急救與預防方法,並分享了自己和女兒的個人急救經驗,以及如何透過望診來判斷心臟健康狀況,最後討論了如三七和番紅花等中藥材在心血管保養中的應用。 https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E6%80%A5%E6%95%91%E8%88%87%E9%A0%90%E9%98%B2+%E6%96%BD%E4%B8%9E%E4%BF%AE%E9%86%AB%E5%B8%AB
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年久施修喚中醫
台灣中醫皮膚科醫學會監事長施丞修醫師所撰寫「肌膚算病」的一個章節,主要探討了**「休息債」對於慢性嚴重性皮膚病的負面影響,並將其視為「三毒二債」概念中的一個重要組成部分。 作者強調,理想的生活作息應包含八小時睡眠、八小時工作和八小時休息**,並詳細定義了真正的休息狀態,即身心靈皆放鬆且相對無壓力的狀態,避免勞心或勞力。 文章列舉了四種錯誤的休息認知和行為,例如下班後仍擔憂工作或過度運動,指出這些行為如何導致壓力毒、食毒或身體過勞,最終使皮膚發炎加劇。 結論指出,不論**「勞心」還是「勞力」**都是休息債的來源,建議將休息視為工作的一部分,以維持身體系統穩定,這也是逆轉疾病的關鍵途徑之一。