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络绎街区
Dali Wang
4 episodes
1 week ago
⎡络绎街区⎦是一档读书分享节目,通过带给我共鸣、感动和思考的书,以书会友。主播王大丽,一个话筒之外有点疯癫的话痨女纸,主业设计超级跑车,目前住在英国萨里郡。
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⎡络绎街区⎦是一档读书分享节目,通过带给我共鸣、感动和思考的书,以书会友。主播王大丽,一个话筒之外有点疯癫的话痨女纸,主业设计超级跑车,目前住在英国萨里郡。
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03 社恐的自救指南《如何克服社交焦虑》
络绎街区
36 minutes 34 seconds
5 months ago
03 社恐的自救指南《如何克服社交焦虑》

大家好,我是王大丽。这期节目想跟大家分享一本我的lifeOS系列 a.k.a 社恐的自救指南:《如何克服社交焦虑》 ,希望也对你们有帮助!

我在工作之余,还有一个YouTube/小红书/Bilibili频道: 王大丽的生活|最近开启了一个“退出Kindle”计划,有兴趣的小伙伴也可去关注一下后续。

00:00 推荐语

01:30 我是怎么发现这本书的

07:32 社恐的本质和解决的心法

17:30 社恐自救实操手则

22:49 6个让社恐不再脚趾抠地、面红耳赤的实用小技巧

28:48 如何交到朋友

络绎街区
⎡络绎街区⎦是一档读书分享节目,通过带给我共鸣、感动和思考的书,以书会友。主播王大丽,一个话筒之外有点疯癫的话痨女纸,主业设计超级跑车,目前住在英国萨里郡。