Dans cet épisode, nous explorons l’importance de l’activité physique avec notre invité, un kinésiologue passionné. Ensemble, nous discutons de la façon dont l’exercice régulier peut transformer notre santé mentale et physique, en apportant équilibre et bien-être à notre vie quotidienne. Découvrez comment bouger peut non seulement renforcer votre corps, mais aussi apaiser votre esprit, et pourquoi prendre soin de notre tête est tout aussi crucial que de prendre soin de notre corps. Rejoignez-nous pour une conversation inspirante sur l’harmonie entre le corps et l’esprit.