剛出社會的你對於職場沒有任何頭緒?或想了解更多各行各業的實際工作樣子,邀請你一起踏入職涯相談所。
在這邊我會邀請各行各業的職業學長姐們,一起為你指點迷津,探索你的職涯可能性!
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習慣是一種在長期內反覆出現的行為或思維模式。
它們通常在無意識的情況下發生,因為我們已經多次重複了相同的行為或思考。
大家都聽過有關習慣的一個觀點是,一個習慣的養成是21天,
但事實上習慣的形成取決於個人自我認同、生活提示和更多認知上的調整。
今天一起來聊聊形成習慣的四個步驟吧!
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