你是否曾經—— 😞 想表現自己，卻害怕別人的眼光與評價？ 😞 擔心失敗，還沒開始就被自我懷疑擊垮？ 😞 內心充滿自我批評，結果反而沒有力氣讓自己變好？ 當你不斷與自己對抗，內耗就成了最大的敵人。 當你獨自承受壓力，孤軍奮戰的感覺讓一切更加艱難。 💡 這支影片，將帶你突破內在束縛，找到真正支持自己的力量！ ✔ 為什麼我們總是害怕展現自己？ ✔ 自尊三欄法——幫助你降低內耗、重建內在安全感 ✔ 如何培養「陪自己承擔的力量」，勇敢邁出下一步？ ✔ 「不後悔練習」——即使跌倒，也能穩穩站起來 ✨ 當你不再被自我懷疑困住，真正的成長才會開始。 #自我懷疑 #完美主義 #自我批評 #成長心態 #內在力量 #心理學 #吳姵瑩心理師 在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」的直播中提問，讓我們一起探索。 每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。 如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。 🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。 🔔 若錯過直播，我們也會將直播精華紀錄下來，記得訂閱按讚並追蹤我們！ 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/psychologist_chloe/ 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://podcasts.apple.com/tw/podcast… 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 吳姵瑩諮商心理師睽違三年最新力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn