「在你心中有一隻蠟燭，準備好被點燃。在你的靈魂中有一塊虛空，準備好被充滿。你感受到了它，是不是？」＿＿ 魯米 沒有人能傷害你，只要你自己不允許。真正的平靜絕對不會來自逃避的粉飾太平，而是深刻面對你所經歷的一切，苦樂交融的人生情境，並與之和解後的智慧與力量。 願你一切安好。 ❥ ❥ 跟隨薔非系統學習正念 2022 十一月開課！正念減壓 MBSR 線上八周課程 https://www.chanifit.com/ 薔非的早晨靜心冥想 I AM Morning Guided Meditation : Happiness, Freedom, Love, Passion & Purpose 追蹤薔非並在評論中讓我知道，冥想與正念如何改變你的生活。 ✰ 也可以在「Insight Timer」App 收聽節目，（ insig.ht/IeMZ52JLJfb ），進階版冥想練習將發佈在此，歡迎追蹤我們，並留下您的評論。 ✰ 節目簡介 《薔非心靈小酒館》起源於我們對於人生意義與自我成長的巨大困惑，然而很大程度上來說，這些困惑之於現在的我們已經緩解許多；當然我們清楚地知道，這些東西仍會到來、而且一定會到來，只是這個階段，宇宙給予我們的使命不僅僅是向內生長，向外探求也越發重要。那麼我們自然不會去抵抗這樣的安排。 我們帶著對生命的有限性與無常的敬畏，我們試圖為聽眾提供更全面的覺察自我與認知世界的工具，以不斷立足當下的方式，穿越時間、看見生命的本質。