這集對於想要幫助了解自己、改善人際關係、改善溝通或表達能力等
尤其是避免被「PUA」情感操控、或「殺豬盤」情感詐騙，都非常有效！

精彩內容如下：

• 介紹何謂「自我意識」
• 為何要做這個練習
• 基礎練習的三個技巧
• 擁有自我意識後的改變

本集真的是分享親身血淚經歷的超實用技巧！
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