Caro姊，擁有雙碩士學位，在美職涯長達十年，於數間財星五百大公司有快速升遷經驗，在十年內達到自己在職涯的目標，其優秀的績效更被公司Executive management團隊注意，曾被公司指派打造公司高績效組織文化。在協助打造文化的過程，引發對人心理激勵與心智提升的興趣，後回台成立自己工作室，現為專業生涯教練與美國IAPC認證催眠師及英國CAMBMS認證心靈諮詢師。
在此之前，Caro姊的學生時期並不順遂，曾被霸凌排擠，高中時被退學兩次，大學差點被二一。曾經在周圍人都不看好的情況下，持續堅持相信自己與追求自己的夢想，最後來到這裡，期望能分享自己過往掙扎過後並突破的經驗，幫助曾經不被傾聽與理解的大家。
想看更多關於Caro姊過往的分享，歡迎追蹤：
IG: https://www.instagram.com/carolin.jj
FB: https://www.facebook.com/carolynlin.jj
個人網站: https://carolin.taplink.ws
Powered by Firstory Hosting
Caro姊，擁有雙碩士學位，在美職涯長達十年，於數間財星五百大公司有快速升遷經驗，在十年內達到自己在職涯的目標，其優秀的績效更被公司Executive management團隊注意，曾被公司指派打造公司高績效組織文化。在協助打造文化的過程，引發對人心理激勵與心智提升的興趣，後回台成立自己工作室，現為專業生涯教練與美國IAPC認證催眠師及英國CAMBMS認證心靈諮詢師。
在此之前，Caro姊的學生時期並不順遂，曾被霸凌排擠，高中時被退學兩次，大學差點被二一。曾經在周圍人都不看好的情況下，持續堅持相信自己與追求自己的夢想，最後來到這裡，期望能分享自己過往掙扎過後並突破的經驗，幫助曾經不被傾聽與理解的大家。
想看更多關於Caro姊過往的分享，歡迎追蹤：
IG: https://www.instagram.com/carolin.jj
FB: https://www.facebook.com/carolynlin.jj
個人網站: https://carolin.taplink.ws
Powered by Firstory Hosting
很多人對於自己抗拒的情緒大部分都會壓抑、逃避、或試圖分析、解決這些情緒，但其實這些方式都是不健康的，反而很容易因為腦袋的小我而讓情緒被放大或無法好好的釋放。
情緒其實並無好壞，他是我們生命的一部分，是我們自然的反應，試想一下，當你有自己喜歡的情緒的時候，如開心、快樂，你會試圖壓抑、逃避、或是分析解釋他嗎？那麼面對這些自己不喜歡的情緒，又為何如此對待他們呢？這些自己不喜歡的情緒，其實就如自己喜歡的情緒一般，也是自己體驗生命的一部分。
在這期的Podcast, 我會分享一些接納及釋放自己情緒的方式，以及釋放情緒的冥想引導。
願你能全然接納自己及生命的體驗🫶
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky4cwbkq1om1093239xwqmv7/comments
想看更多關於Caro姊過往的分享，歡迎追蹤：
IG: https://www.instagram.com/carolin.jj
FB: https://www.facebook.com/carolynlin.jj
個人網站: https://carolin.taplink.ws