🎙️ 第22集:《緊張與放鬆的平衡：交感與副交感神經全解》
你有冇試過開會前心跳加快、手心出汗？
又或者壓力大到整個人「呆咗」？
呢啲反應，其實都係你身體自動開啟嘅「應急系統」。
今集我哋會講：?
#粵講愈健康 #壓力反應 #自律神經 #交感神經 #副交感神經 #FightFlightFreeze #身心健康
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#粵講愈健康