🎧第10集: 長期壓力點樣一步步損害你健康？都市病背後嘅炎症機制大解剖！
你係咪成日都話自己「火氣大」？喉嚨痛、口乾、爆痘、成日攰、經期唔準？
呢啲可能唔止係「熱氣」，而係你個身體已經陷入慢性發炎！
📌本集重點拆解：
✔壓力點解會令你「上火」？
✔皮質醇（Cortisol）長期高會有咩影響？
✔中西醫如何理解「慢性發炎」？
✔ 5 個慢性炎症身體警號
✔有咩可以做？生活習慣＋檢查建議
👉 唔係你 feel 到壓力先算壓力。你身體嘅反應，先係真相。
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#粵講愈健康