🎧第5集：你睇得明營養標籤嗎？破解假健康包裝同升糖成分陷阱
你以為「低脂」、「無糖」、「天然」就一定健康？🙅🏻♀️ 今集就話你知，點樣拆解包裝背後嘅玄機！
超市入面啲產品靚靚仔仔，好多包裝標榜健康，其實可能隱藏咗一堆你唔識讀又唔識分嘅「糖分陷阱」、「高GI成分」、甚至「發炎導火線」！
👀 今集你會學到：
✔️ 點樣睇清楚營養標籤 & 成分表
✔️ 乜嘢係隱藏糖？高果糖玉米糖漿、麥芽糊精點解咁邪惡？
✔️ 「每份」vs「每100g」點計先啱？
✔️ 成分愈短愈天然？學識揀真．健康食品！
✔️ 小貼士：點樣避開啲包裝陷阱同廣告術語🎯
📥 下載我特別設計既:【常見隱藏成份對照表 PDF】
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#粵講愈健康