Меня зовут Юлия Седова, я серийный предприниматель, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт.
Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни.
В подкасте рассуждаю о самопознании о том, как сохранить и улучшить ментальное и физическое здоровье, в целом поднять качество жизни и выйти на новый уровень дохода.
Также зову в гости разных гостей: предпринимателей, экспертов и помогающих практиков, чтобы обсуждать насущные вопросы саморазвития с разных точек зрения.
Подписывайтесь на канал Иными Словами в телеграм, чтобы следить за последними новостями из мира саморазвития и общаться с единомышленниками: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky.
Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast (там доступна запись на бесплатную сессию - знакомство).
По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru
Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
All content for Иными Cловами is the property of Юлия Седова and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Меня зовут Юлия Седова, я серийный предприниматель, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт.
Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни.
В подкасте рассуждаю о самопознании о том, как сохранить и улучшить ментальное и физическое здоровье, в целом поднять качество жизни и выйти на новый уровень дохода.
Также зову в гости разных гостей: предпринимателей, экспертов и помогающих практиков, чтобы обсуждать насущные вопросы саморазвития с разных точек зрения.
Подписывайтесь на канал Иными Словами в телеграм, чтобы следить за последними новостями из мира саморазвития и общаться с единомышленниками: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky.
Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast (там доступна запись на бесплатную сессию - знакомство).
По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru
Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым
Иными Cловами
58 minutes
4 months ago
ЙОГА и МЕДИТАЦИЯ изменят твою жизнь. Как встать на путь к себе и к успеху. Интервью с Владимиром Дувановым
🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy
В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет.
В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом.
“Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире!
Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова
Телеграм:https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy
Instagram*: https://instagram.com/usmily
https://instagram.com/yuliasedova_
VK: https://vk.com/usmily
YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova
Гость подкаста - Владимир Дуванов
Телеграм https://t.me/road_signs
Instagram*: https://instagram.com/yoga.duvanov
Таймкод:
00:57 — История йоги и ее универсальность
02:47 — Йога: физическое здоровье или духовность?
04:58 — Преимущества йоги и медитации для занятых людей
05:48 — Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения
10:05 — Как подружиться со своим умом?
14:12 — Йога как гигиена: ментальная и физическая
15:47 — Йога: физический аспект и не только
19:42 — Практика остановки и со-настройки себя
23:36 — Противопоказания к йоге и медитации
23:51 — Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта
28:11 — Возраст и сочетание йоги с другими тренировками
28:50 — Многообразие себя и выбор деятельности
33:58 — Медитация: как правильно медитировать?
37:17 — Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “
44:29 — Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации
46:28 — Как выбирать преподавателя йоги и медитации?
47:46 — Совершенство в йоге и индийские факиры
51:41 — Направления йоги
53:44 — Совет слушателям и зрителям
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?
→ Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru
🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА:
https://boosty.to/yuliasedova
#инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов
#йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
Иными Cловами
Меня зовут Юлия Седова, я серийный предприниматель, бизнес консультант и ментор. Дипломированный экономист МГУ им. М.В. Ломоносова и маркетолог Британской высшей школы дизайна, сертифицированный коуч по стандартам ICF, спортсменка-любитель, зож и бьюти адепт.
Я верю, что разностороннее развитие помогает достигать результатов, сохраняя качество жизни.
В подкасте рассуждаю о самопознании о том, как сохранить и улучшить ментальное и физическое здоровье, в целом поднять качество жизни и выйти на новый уровень дохода.
Также зову в гости разных гостей: предпринимателей, экспертов и помогающих практиков, чтобы обсуждать насущные вопросы саморазвития с разных точек зрения.
Подписывайтесь на канал Иными Словами в телеграм, чтобы следить за последними новостями из мира саморазвития и общаться с единомышленниками: https://t.me/+E3gV4x22Xxk1Njky.
Мой сайт: https://bit.ly/yuliasedovapodcast (там доступна запись на бесплатную сессию - знакомство).
По вопросам сотрудничества и рекламы: ysedoff@mail.ru
Мой личный инстаграм*: https://instagram.com/usmily
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
