夏は暑くて台所に立つのも憂鬱… そんなときはお惣菜で薬膳してみませんか？ 薬膳とは、人や季節に合わせて食べ物を選ぶこと。 なので食材を選べさえすれば、 お惣菜でも外食でも「あなたの薬膳」になるんですよ！ 今の季節のおすすめお惣菜などをご紹介します。 またリスナーさんからの質問 「夏にぴったりなフルーツ」について スイカ、メロン、ぶどう、キウイフルーツ、 バナナ、パイナップル、桃を例に挙げました。 暑いところでできるフルーツは、 やっぱり身体を冷やしてくれるものが多いですね。 山陰心の養生は、原奈津美から愛媛で食べた美味しいものの話。 愛媛といえば柑橘類のイメージでしたが、 他にも美味しいものがいっぱい！ センザンキ、レモンポークなどについて思い出を語ります。 なんといっても常に凪いでいる海の美しさが印象的でした。 番組のご感想、ご質問はyakuzen@bss.jpまでお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#惣菜#薬膳料理#果物#フルーツ#愛媛#ご当地グルメ#山陰心の養生#竹本晶子#原奈津美 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices