Emotional tantra — безопасная среда для исследования через контакт с собой и другими. → Наш телеграм-канал: https://t.me/emtrbot?start=start Приветик! Сегодня у меня в гостях Лёша Хахунов. Кто давно за нами следит, знает, что мы с Лёшей много исследуем AI, но в этом выпуске мы впервые поговорили с ним про эмоции, контакт с собой, о том, о чём бывает сложно говорить даже с близкими. Телеграм-канал Лёши: https://t.me/aihappens Таймкоды: 00:00 — Интро 00:48 — Что вас ждёт в этом выпуске? 03:10 — Присутствующий или отсутствующий мужчина: как это влияет на жизнь? 06:20 — История Лёши: как начать ощущать контакт с собой? 07:43 — Когда умирает отец: как справляться с болью, которую прячешь? 11:05 — Что самое сложное в проживании смерти близкого? 11:50 — Как помочь ребёнку пережить потерь близкого? 12:58 — Смерть отца: продолжение пути через заморозку к настоящим эмоциям 13:55 — «Я начал чувствовать, но до сих пор не умею это проявлять» 15:50 — Почему благодарить близких так сложно? 18:50 — Эмоции, которые ты чувствуешь, но никогда не показываешь 24:04 — Как парная терапия приводит к реальному миру 29:55 — Практика благодарности: почему возникает сопротивление? 37:01 — В чём настоящий эффект практики благодарности? 40:00 — Мужские группы: в чём их реальная ценность для каждого? 42:43 — Как быть уязвимым и открытым и не потерять себя? 47:16 — О чём мужчины никогда не говорят даже лучшим друзьям? 49:30 — Как в современном мире найти глубокий, искренний контакт? 55:05 — «Я нахожу себя в состоянии, что как будто остальным контакт не нужен» 1:02:00 — Как не попасть в ловушку «славного парня»? 1:07:04 — Ответственность или внимание? В чём разница и настоящая ценность? 1:26:05 — Финалочка: сепарация и переходы