聯合國世界衛生組織(WHO)說，在2020年全世界有三大疾病需要重視，包括：心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。 憂鬱症會造成嚴重的社會經濟負擔(social economic burden)，在所有疾病中排名第二，僅次於心血管疾病。憂鬱症也是所有造成失能(disability)疾病的第一名。
很多人都會嘲諷憂鬱症似乎成了網紅、YouTuber的流量密碼，
但事實上這也是近年來台灣越來越重視精神醫學，
才讓越來越多人重視這個輕則讓我們失能，重則讓我們失去生命的疾病。
憂鬱症患者有15%會死於自殺，自殺死亡者生前達憂鬱症診斷者高達87%。自殺在台灣已是十大死因第九位。

我本身在2015- 2016這段期間曾經確診憂鬱症，
後來也曾經復發過，希望這集能給所有的病友一點小小的幫助。

憂鬱症自我評估量表：https://reurl.cc/n5eAVn
各縣市張老師專線：1980 各縣市生命線專線：1995
台灣憂鬱症防治協會：02-2581-7413
中華民國康復之友聯盟：02-2747-7605
書摘心智圖下載：
本集重點 
00:00:00不要對憂鬱症患者講的話 &憂鬱症迷思
00:12:29什麼是憂鬱症?
00:21:22憂鬱症成因如此複雜—務必得到準確的診斷
00:24:28如何治療 &緩解憂鬱症狀
00:38:58處理憂鬱症狀
00:46:15如何應對自殺想法 &親友該如何做
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