台灣是全世界控制相當穩定的國家,在後疫情時代鼓勵樂活生活,下半年的賽事也陸續開始報名,鎖定目標賽事的跑者也一定會在夏季的氣候訓練,如何在炎熱的夏天訓練,能夠健康無傷地吞下課表,達成自己的目標,一定不能錯過。