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營養隨口說
bbradio
110 episodes
3 months ago
營養師組合現在就在線上等著你!透過輕鬆有趣的聊天,他們將會用簡單易懂的方式向你介紹營養學知識,幫助你實現健康飲食的目標,讓你更健康、更有活力!不再被艱澀的專業術語嚇倒,立刻加入我們的節目,讓這三位營養師用他們的專業知識為你解惑吧! -- Hosting provided by SoundOn
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營養師組合現在就在線上等著你!透過輕鬆有趣的聊天,他們將會用簡單易懂的方式向你介紹營養學知識,幫助你實現健康飲食的目標,讓你更健康、更有活力!不再被艱澀的專業術語嚇倒,立刻加入我們的節目,讓這三位營養師用他們的專業知識為你解惑吧! -- Hosting provided by SoundOn
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高齡營養新時代-飯跟蔬菜一樣多 106
營養隨口說
33 minutes
4 months ago
高齡營養新時代-飯跟蔬菜一樣多 106
全穀雜糧富含營養素和膳食纖維。平常我們常吃的白飯、白麵條、白饅頭是精緻澱粉,除了熱量之外營養素和纖維質含量不高,那麼日常該怎麼攝取全穀雜糧?可以從糙米、五穀米、玉米、地瓜等。或是可以將不同的全穀雜糧類食物混和食用,可以提高營養攝取並增加膳食纖維的攝取。 B&B Radio幫幫廣播網 美雅、文音主持《營養隨口說》 -- Hosting provided by SoundOn
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