在人生的路上，我們常常努力與他人和解，卻忽略了，最需要我們溫柔擁抱與原諒的，其實是自己。
或許你曾因為某些決定後悔不已，或許你曾責怪自己不夠好。
但今晚，讓我們一起學會原諒自己。
在這一集，我會陪你慢慢放下自責，透過呼吸與覺察，告訴自己：
「那時候的我，已經盡力了。」
當你願意與自己和解，你會發現壓在心裡的重擔正逐漸卸下，取而代之的是平靜、溫暖與自由。
你不需要完美，你值得愛與接納。
今晚，好好休息吧。
明天，又會是全新的開始。 🌙

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