这期我们来谈谈工作：你过劳了吗？
新闻里看到疲于奔命的外卖员，疲劳驾驶的网约车司机，ICU里的大厂员工，从楼上一跃而下的流水线工人。这些疲惫和灭亡到底是如何发生的呢？我们想通过《过劳死》这本书，以及结合小猴的过劳工作经历的分享来让听节目的你意识到过劳的危险性，反思一下自己的疲劳现状，以及帮助身边需要帮助的人。
《过劳死：这份工作比命还重要？》是一本关于日本职场过劳死问题的调查报告。产生过劳的原因是不同的，比如长时间加班，高强度的工作压力，睡眠剥夺，这些影响都是长期的，且无法通过短暂的休息恢复。不仅仅是身体疲惫，心理问题的影响更严重，比如职场霸凌和广泛存在的职场pua，用定义不明确，或者过高的要求，否定人的能力，使人陷入不安和自证的自我压迫。工作提供了安身立命的经济来源，也给予我们成就感、责任心等好的品质。
但当生活被挤压的只剩工作时，这时没有清醒的对身体和心理状态的认知，没有自救意识的话，就会陷自己于危险的境地。我们想与你分享这些痛苦与收获，也希望大家都能照顾好自己。
片头片尾曲：万芳 《自己照顾自己》
文中提到的书：《我们为什么要睡觉》《过劳死：这份工作比命还重要？》《大脑健身房》