哈囉聽眾朋友！你是不是每天都被時間追著跑，覺得事情永遠做不完，甚至對未來感到一片迷茫呢？別擔心！今天我們要帶你探索《起床後的黃金1小時》這本神書，作者池田千惠將揭露一個能讓你徹底翻轉人生的驚人秘密：只要善用每天起床後的第一個小時，你就能告別「瞎忙」，重新掌握人生的主導權！池田千惠親身實踐並鑽研「早起習慣」長達26年，她發現，這黃金60分鐘能讓你的大腦在最清醒、沒有擁塞的時候，高效地為你的人生「播種」——也就是專注於那些對你未來發展至關重要、卻總被我們忽略的長期目標。你會學到如何運用「四象限法則」明確工作的優先順序，將大目標「分解」成可執行的步驟，從此告別拖延，不再被無盡的資訊和瑣事綁架，一步步打造出你真正嚮往的人生。想不再迷茫、不再被動，每天都有收穫和成就感嗎？快來加入我們的podcast，一起學習如何利用這「黃金1小時」，遇見全新的自己吧！#起床後的黃金1小時 #池田千惠 #早起習慣 #時間管理 #人生規劃 #高效生活 #播種時間 #四象限法則 #告別拖延 #自我成長 #改變人生 #生產力提升耳邊書房也設置在這些地方哦！Spotify：https://open.spotify.com/show/42lHb7b4STqQ8T128noPS9Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/耳邊書房/id1813221355若喜歡耳邊書房，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝啦！