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女王下班後|培養妳的療癒腦!
Ava瞳瞳老師
9 episodes
1 day ago

下班後,妳真的放下自己了嗎?

我是一位牙醫師,更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師,透過我的女王心靈重啟系統,帶妳溫柔革命,看見生命的更多可能!

【星期三 晚上20:00 陪妳溫柔革命】

🎧 單元一:《用腦學療癒!》

這個單元會帶大家一起從大腦出發,聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好,甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學,我會用超生活化的方式來講,讓你一聽就懂,而且還能馬上試著做。

比如說:怎麼用呼吸調整自律神經?迷走神經到底在幫你什麼?這些都會在節目裡慢慢拆解。

🌙 單元二:《妳真的下班了嗎?》

下班後,你真的放鬆了嗎?還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花?」「為什麼我在朋友群裡總是透明人?」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。

我們會一起看看這些模式背後的大腦運作,然後給你一些超簡單的方法,幫你慢慢跳脫惡性循環。

每一集就像下班後的閨蜜談心,邊聽邊療癒。

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Mental Health
Education,
Religion & Spirituality,
Society & Culture,
Spirituality,
Courses,
Health & Fitness,
Relationships
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下班後,妳真的放下自己了嗎?

我是一位牙醫師,更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師,透過我的女王心靈重啟系統,帶妳溫柔革命,看見生命的更多可能!

【星期三 晚上20:00 陪妳溫柔革命】

🎧 單元一:《用腦學療癒!》

這個單元會帶大家一起從大腦出發,聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好,甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學,我會用超生活化的方式來講,讓你一聽就懂,而且還能馬上試著做。

比如說:怎麼用呼吸調整自律神經?迷走神經到底在幫你什麼?這些都會在節目裡慢慢拆解。

🌙 單元二:《妳真的下班了嗎?》

下班後,你真的放鬆了嗎?還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花?」「為什麼我在朋友群裡總是透明人?」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。

我們會一起看看這些模式背後的大腦運作,然後給你一些超簡單的方法,幫你慢慢跳脫惡性循環。

每一集就像下班後的閨蜜談心,邊聽邊療癒。

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【顯化人生】你正在用錯誤的顯化方式嗎?記住!顯化不是追求,而是回到感受~
女王下班後|培養妳的療癒腦!
12 minutes
1 day ago
【顯化人生】你正在用錯誤的顯化方式嗎?記住!顯化不是追求,而是回到感受~

嗨,妳今天下班了嗎?我是AVA瞳瞳老師,我是一位牙醫師,一位療癒導師,更是一位走過高壓人生、經歷過崩潰與重生的女人。歡迎回到《女王下班後》,這裡是一個讓妳重新理解自己、練習和宇宙對話的空間。今天,我們要聊的是—「顯化中最常被誤解,但也最關鍵的核心:感受。」

✨ 節目重點

  • 不是追求,而是成為:顯化不是努力去「得到」,而是回到「已經擁有」的感覺。宇宙回應的不是妳的願望,而是妳的振動頻率。
  • 大腦的神經邏輯:當妳真實地感受願望已實現的狀態,神經路徑就會啟動,讓妳自然而然與那個頻率對齊。
  • 三個顯化練習:
  • 1️⃣ 感受日記——每天寫下三件讓妳覺得豐盛的事。
  • 2️⃣ 情緒模擬——閉上眼,用身體去記得那份幸福與安定。
  • 3️⃣ 對齊行動——從「我已經是」的能量出發,做一件讓自己覺得有餘裕的事。


💫瞳瞳老師提醒:
顯化不是等待奇蹟,而是活出妳渴望的狀態。延遲不是拒絕,而是宇宙在校準妳。妳不是在吸引幸福,而是在回憶幸福本來的樣子。當妳真實、平靜並相信自己值得,宇宙就會回應妳的真實頻率。我是瞳瞳老師,願妳用感受去創造屬於妳的宇宙共鳴。


留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmfhzj3io01l801tjg1mkg8a6/comments



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下班後,妳真的放下自己了嗎?

我是一位牙醫師,更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師,透過我的女王心靈重啟系統,帶妳溫柔革命,看見生命的更多可能!

【星期三 晚上20:00 陪妳溫柔革命】

🎧 單元一:《用腦學療癒!》

這個單元會帶大家一起從大腦出發,聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好,甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學,我會用超生活化的方式來講,讓你一聽就懂,而且還能馬上試著做。

比如說:怎麼用呼吸調整自律神經?迷走神經到底在幫你什麼?這些都會在節目裡慢慢拆解。

🌙 單元二:《妳真的下班了嗎?》

下班後,你真的放鬆了嗎?還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花?」「為什麼我在朋友群裡總是透明人?」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。

我們會一起看看這些模式背後的大腦運作,然後給你一些超簡單的方法,幫你慢慢跳脫惡性循環。

每一集就像下班後的閨蜜談心,邊聽邊療癒。

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