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女王下班後|培養妳的療癒腦!
Ava瞳瞳老師
9 episodes
1 day ago

下班後,妳真的放下自己了嗎?

我是一位牙醫師,更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師,透過我的女王心靈重啟系統,帶妳溫柔革命,看見生命的更多可能!

【星期三 晚上20:00 陪妳溫柔革命】

🎧 單元一:《用腦學療癒!》

這個單元會帶大家一起從大腦出發,聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好,甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學,我會用超生活化的方式來講,讓你一聽就懂,而且還能馬上試著做。

比如說:怎麼用呼吸調整自律神經?迷走神經到底在幫你什麼?這些都會在節目裡慢慢拆解。

🌙 單元二:《妳真的下班了嗎?》

下班後,你真的放鬆了嗎?還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花?」「為什麼我在朋友群裡總是透明人?」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。

我們會一起看看這些模式背後的大腦運作,然後給你一些超簡單的方法,幫你慢慢跳脫惡性循環。

每一集就像下班後的閨蜜談心,邊聽邊療癒。

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Mental Health
Education,
Religion & Spirituality,
Society & Culture,
Spirituality,
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下班後,妳真的放下自己了嗎?

我是一位牙醫師,更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師,透過我的女王心靈重啟系統,帶妳溫柔革命,看見生命的更多可能!

【星期三 晚上20:00 陪妳溫柔革命】

🎧 單元一:《用腦學療癒!》

這個單元會帶大家一起從大腦出發,聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好,甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學,我會用超生活化的方式來講,讓你一聽就懂,而且還能馬上試著做。

比如說:怎麼用呼吸調整自律神經?迷走神經到底在幫你什麼?這些都會在節目裡慢慢拆解。

🌙 單元二:《妳真的下班了嗎?》

下班後,你真的放鬆了嗎?還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花?」「為什麼我在朋友群裡總是透明人?」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。

我們會一起看看這些模式背後的大腦運作,然後給你一些超簡單的方法,幫你慢慢跳脫惡性循環。

每一集就像下班後的閨蜜談心,邊聽邊療癒。

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【顯化人生】顯化不是幻想,是腦內程式設計:潛意識如何決定妳的人生劇本!
女王下班後|培養妳的療癒腦!
14 minutes
2 weeks ago
【顯化人生】顯化不是幻想,是腦內程式設計:潛意識如何決定妳的人生劇本!

嗨,我是瞳瞳老師~妳下班了嗎?在這一集,我想和妳聊聊—為什麼我們那麼努力改變,卻總是回到原點?妳可能寫下願望清單、做冥想、練吸引力法則,但現實依然不動如山。其實,妳不是顯化失敗,只是大腦還在運行舊的「潛意識程式」。

💫節目重點整理:

• 潛意識的運作邏輯:大腦偏好熟悉而非幸福,妳的反應都是「安全模式」下的自動執行。

• 情緒才是顯化語言:宇宙不聽妳說什麼,而是感應妳正在「感覺什麼」。

• 三步驟改寫潛意識:
1. 覺察內在潛台詞——看見妳的自我語言。
2. 溫柔轉換信念——讓「不夠好」變成「正在學習」。
3. 內化新程式——透過冥想與行動,讓身體記得新自我。

• 科學顯化觀:神經可塑性證明,妳的每個新想法都在重塑腦中連結。

• 顯化不是控制,而是共舞:當妳對齊情緒與行動,宇宙自然會回應妳的頻率。

🌷瞳瞳老師提醒:
妳的現實,從來不是命運寫好的。
當妳願意用新的信念重新對齊自己,
妳就能改寫大腦的程式,創造屬於妳的宇宙節奏。
顯化不是幻想,而是一場與生命的共振練習。

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmfhzj3io01l801tjg1mkg8a6/comments



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下班後,妳真的放下自己了嗎?

我是一位牙醫師,更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師,透過我的女王心靈重啟系統,帶妳溫柔革命,看見生命的更多可能!

【星期三 晚上20:00 陪妳溫柔革命】

🎧 單元一:《用腦學療癒!》

這個單元會帶大家一起從大腦出發,聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好,甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學,我會用超生活化的方式來講,讓你一聽就懂,而且還能馬上試著做。

比如說:怎麼用呼吸調整自律神經?迷走神經到底在幫你什麼?這些都會在節目裡慢慢拆解。

🌙 單元二:《妳真的下班了嗎?》

下班後,你真的放鬆了嗎?還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花?」「為什麼我在朋友群裡總是透明人?」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。

我們會一起看看這些模式背後的大腦運作,然後給你一些超簡單的方法,幫你慢慢跳脫惡性循環。

每一集就像下班後的閨蜜談心,邊聽邊療癒。

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