下班後，妳真的放下自己了嗎？
我是一位牙醫師，更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師，透過我的女王心靈重啟系統，帶妳溫柔革命，看見生命的更多可能！
【星期三 晚上20：00 陪妳溫柔革命】
🎧 單元一：《用腦學療癒！》
這個單元會帶大家一起從大腦出發，聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好，甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學，我會用超生活化的方式來講，讓你一聽就懂，而且還能馬上試著做。
比如說：怎麼用呼吸調整自律神經？迷走神經到底在幫你什麼？這些都會在節目裡慢慢拆解。
🌙 單元二：《妳真的下班了嗎？》
下班後，你真的放鬆了嗎？還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花？」「為什麼我在朋友群裡總是透明人？」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。
我們會一起看看這些模式背後的大腦運作，然後給你一些超簡單的方法，幫你慢慢跳脫惡性循環。
每一集就像下班後的閨蜜談心，邊聽邊療癒。
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下班後，妳真的放下自己了嗎？
我是一位牙醫師，更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師，透過我的女王心靈重啟系統，帶妳溫柔革命，看見生命的更多可能！
【星期三 晚上20：00 陪妳溫柔革命】
🎧 單元一：《用腦學療癒！》
這個單元會帶大家一起從大腦出發，聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好，甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學，我會用超生活化的方式來講，讓你一聽就懂，而且還能馬上試著做。
比如說：怎麼用呼吸調整自律神經？迷走神經到底在幫你什麼？這些都會在節目裡慢慢拆解。
🌙 單元二：《妳真的下班了嗎？》
下班後，你真的放鬆了嗎？還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花？」「為什麼我在朋友群裡總是透明人？」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。
我們會一起看看這些模式背後的大腦運作，然後給你一些超簡單的方法，幫你慢慢跳脫惡性循環。
每一集就像下班後的閨蜜談心，邊聽邊療癒。
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各位聽眾朋友，下班了嗎？歡迎收聽《女王下班後》，我是瞳瞳老師Ava。今天的顯化人生單元要和大家聊聊一個超多人心裡的問號—為什麼越想談戀愛，越容易遇不到對的人？
其實感情不只是小小插曲，它往往會影響到你的事業、人際甚至家庭。如果這塊卡住了，很容易陷入單身惡性循環，或是明知道對方不適合卻還是死抓不放。瞳瞳老師提醒，這不是你條件不好，也不是桃花太爛，而是你還沒把自己調整到「愛的頻率」上。
那要怎麼做呢？老師教了三個小練習：
1️⃣寫下理想伴侶的十個特質（具體一點，不要只寫高富帥）。
2️⃣想像並描繪你們的日常畫面（例如幫你吹頭髮、一起洗碗）。
3️⃣寫一句自我肯定語（像是「我值得被溫柔對待」）。
透過這樣的顯化日記，大腦會慢慢建立「我值得愛」的新迴路。愛不是用力去抓，而是當你準備好，它自然就會靠近。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfhzj3io01l801tjg1mkg8a6/comments