░ 姑媽筆記 ░
 
牛奶海變A&F廣告，社群媒體如何加劇身材焦慮？
 
身材感焦慮從哪來？
SHAOLAA：「我覺得自己很漂亮，可是大家都對我說你再瘦一點就很好看，所以國一我開始催吐。」
Maggie：開始健身反而更焦慮，因為覺得總是有人練得比自己壯
馬文：身材變化常常是別人見到我的開場白
 
好身材標準讓人困惑，是不是代表沒有所謂的標準？
焦慮其實是動態的，因為它的來源就是滾動的審美
 
變本加厲的審美綁架
「現在要求我們不止瘦，還要瘦得結實、健康。」
「做自己這件事被商業模式綁架，健身或體態改造已等同於做自己。」
不如我們暫時放過自己
 
姑媽們的小撇步：
1.      成為一個剛愎自用的人，反正我就是100分，其他人都是98分
2.      做不到上述，那就設定一個現階段可達成的目標
3.      如果追隨主流腳步仍焦慮，那就換個可以給你正面回饋的環境！
 
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