S2 EP05｜阮將青春獻予恁兜：運動過早專項化的殤歌 ✨ 防護員你是否也曾經遇過… 運動員專精某一項運動，但除了那個專項，進行其他非自己的專項運動卻顯得不太協調。 高中生、甚至國中生，身上竟已有長期累積的慢性傷害，拖著需要休息又似乎可參與訓練的身體，日復一日的運動？ 從小在訓練場上表現亮眼，長大後卻在面對自我探索、未來選擇或挫折時顯得迷惘或脆弱？ 當我們在臨床中一次又一次地面對這些選手時，也許該回頭問：是誰在他們身上畫下了這條只准往前衝的單行道？ 🔍 這集重點： 📌 認識「過早運動專項化」 📌 運動過早專項化的發展歷史 📌 運動過早專項化的優缺點及長期影響 📌 運動過早專項化的迷思 ⚡️ 本集帶你思考：我們真的需要運動員花費大量時間在訓練，且僅專攻一項、從小拚到大嗎？多元運動經驗，可能才是精英選手長久之路的起點。 💬 昱倫與雅婷將從臨床觀察出發，加上過去研究的驗證，帶你認識過早運動專項化，以及其如何影響運動員的發展。 運動防護員的角色，或許不只是「守住傷口」，更是可以協助運動員走得更遠的夥伴。 喜歡的話請給我們五星好評，並訂閱、分享、開啟小鈴鐺🔔🔔🔔 Next episode🔜🔜 04/12 週六中午12:00 #運動防護員 #過早運動專項化 #小時了了大未必佳 #運動傷害的長期累積 #臺灣體育制度 #Podcast #athletictraining #athletictrainingecology -- Hosting provided by SoundOn