靈性雜談EP.105 斷食消滅了我的過敏

你有想過，斷食不只是減重的工具，也可能是幫助身體調整與修復的方式嗎？

在這集節目裡，安妮分享了她最近購入的一款飲品，準備挑戰 15 天斷食；而沅沅則聊起她過去的斷食經驗——從長期過敏、蕁麻疹纏身，到斷食後身體逐漸好轉的真實故事。

💡 你會聽到：
✨ 沅沅斷食時的飲食小分享（堅果、果汁怎麼吃）
✨ 減重不是唯一收穫，改善過敏才是最大驚喜
✨ 安妮即將開始的斷食計劃與她的期待

最後還有安妮連結天使給予大家的祝福喔

📌 溫馨提醒：如果你本身有慢性疾病、長期服用藥物，一定要先諮詢專業醫師，再決定是否適合斷食。

斷食，或許是給身心靈的一段空白時間。讓我們一起來聊聊這份「留白」的力量吧✨

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