🎧【本集主題｜水果也能提升專注力？】

最近沅沅發現自己注意力總是渙散，這次漿果老師特別降臨，帶來一份「水果專注力指南」🍓🫐✨
在這集中，你會聽到：

🔹 哪些水果能幫助提升專注力？
👉 藍莓（記得注意農藥殘留）、草莓、覆盆莓、紅肉火龍果、百香果。

🔹 哪些水果會讓專注力下降？
👉 芒果、荔枝、龍眼。因為它們生長在物產豐饒的環境中，相對不需要「專注能量」。

漿果老師還提醒，很多台灣人只要在「好好吃東西」的時候，就能進入一種像禪坐的狀態。
所以，如果你最近覺得難以專心，不妨從今天開始，試著選對水果，讓生活也能充滿覺知與專注💡🍇

快來收聽，看看哪些水果最適合你當下的能量狀態吧！


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