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重整評估
重整評估Andy
49 episodes
6 hours ago
健身改變體態不是因為運動,而是從運動做為種子,延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士,分享如何重新整理評估自己的人生 包含: 飲食,人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn
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健身改變體態不是因為運動,而是從運動做為種子,延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士,分享如何重新整理評估自己的人生 包含: 飲食,人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn
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腿練不大?他靠半蹲30分鐘+單車通勤→硬練成亞洲自然腿王 IFBB Pro Andy 張永杰
重整評估
1 hour 6 minutes
1 month ago
腿練不大?他靠半蹲30分鐘+單車通勤→硬練成亞洲自然腿王 IFBB Pro Andy 張永杰
腿練不大? 在泰國拿下 IFBB Pro 的 Andy 張永杰 小時候被罰半蹲30分鐘+每天單車通勤 自卑到不敢穿短褲 結果他逆襲成「亞洲自然腿王」 研發出一套自己的3D訓練法 -- Hosting provided by SoundOn
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健身改變體態不是因為運動,而是從運動做為種子,延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士,分享如何重新整理評估自己的人生 包含: 飲食,人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn