一、二月是臺灣冰球國家隊今年最忙碌的時候，這集回顧了這幾個星期結束的比賽，也提醒大家亞冬運的比賽追起來！NHL 的季中交易市場逐漸加溫，除了檢視 Mikko Rantanen、J.T. Miller、Marcus Pettersson 交易案，也順帶來看看過去 20 年的重磅季中交易。另外，Alex Ovechkin 持續逼近歷史進球紀錄，並從多重角度切入四國錦標賽。
主節目部分，從臺灣與南韓的冰球合作聊起，了解臺灣缺乏模擬實際比賽狀況的影響。另外，透過與其他國家的教練交流，有什麼樣珍貴的經驗？什麼樣的訓練模式適合臺灣的冰球？
(00:01:39) 女子國家隊賽事回顧：冬季世大運、女子 U18
(00:06:22) 男子國家隊賽事回顧：男子 U20
(00:09:26) 亞冬運看起來！
(00:10:54) 震驚聯盟的頂級球星交易案，Rantanen 改披颶風球衣
(00:16:39) Miller、(Marcus) Pettersson 兩筆交易裡，加人（三個 Pettersson）和遊騎兵的處境
(00:27:12) 企鵝持續重整、Crosby 在平行宇宙會去雪崩嗎？
(00:29:06) NHL 近 20 年有哪些重磅季中交易案？
(00:37:44) Doncic vs. Gretzky 交易案？
(00:40:25) Ovi 歷史進球王倒數：879！
(00:43:57) 俄羅斯缺席四國錦標賽、世錦賽，米蘭冬奧尚是未知數
(00:45:24) Logan Thompson 沒有進四國錦標賽的加拿大隊、Sam Montembeault 的魁北克背景
(00:52:20) 臺灣與南韓的冰球活動交流與契機、移地訓練的硬體資源
(00:57:19) 臺灣在營造比賽環境條件的落差、男子國家隊訓練模式
(01:07:47) 和其他教練交流什麼？為什麼典型的訓練模式不見得適合臺灣？
(01:15:15) 冰面不足的國家面臨的共同課題；臺灣的成女隊其實是印度隊的目標？
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