嗨！我是｜自由重量｜PODCAST節目主持人：Amber教練。
「你找到屬於自己的自由重量了嗎？」
這是一個分享健身、運動、飲食和心靈成長的節目，希望我們的內容，就算是一句話也好，能陪伴你找到自由安在的身心。
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「你找到屬於自己的自由重量了嗎？」
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嗨！好一陣子不見了～
我是Amber
第八集，我們聊聊
Amber做什麼去了？（如果有人關心的話😬）
以及你知道，肌力訓練如何幫助減肥減脂嗎？
這集節目帶你了解前因後果，和關鍵要素
讓減肥減脂的路程，走得事半功倍👍
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免費取得AmberFIt周報：https://reurl.cc/gzG58z
透過肌力訓練、飲食營養的科學化知識與觀念
引導你改變體態、減肥減脂
用文字了解這集節目：https://reurl.cc/0xvMYk
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希望你喜歡這個節目，以及這集的內容😊
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有想聽的內容與來賓，也歡迎告訴Amber喔！
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