✨ 一句開場金句
「真正的愛，不是壓抑與討好，而是誠實面對自己的感受。」

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💬 本集精華
• 愛情裡最重要的不是浪漫，而是溝通與理解。
• 當情緒勒索或不對等付出出現時，勇敢說出你的感受。
• 同理並非遷就，而是理解對方情緒背後的動機。
• 在關係中保持自我意識，拒絕為了愛而迷失自己。

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🎧 聽完收穫
1. 學會辨識情緒勒索與不健康的關係模式。
2. 找回表達自我與設定界線的勇氣。
3. 理解溝通不是為了爭對錯，而是讓彼此更靠近。
4. 體悟愛自己與愛別人並不衝突，反而能讓關係更穩定。